Пілатес: Сила, Гнучкість та Легкість без Стресу для Тіла

Вважаєте, що ефективне тренування — це лише важкі навантаження та інтенсивне кардіо? Тоді ви ще не спробували пілатес! Ця методика допоможе вам досягти неймовірної сили, гнучкості та легкості рухів без зайвого стресу для тіла.
На заняттях ми працюємо над стабільністю, глибокими м’язами та правильною поставою, використовуючи власну вагу та м’який інвентар. Вправи виконуються плавно, але з максимальною користю, допомагаючи зміцнити все тіло.
Пілатес — це:
Підтягнуті м’язи та рельєф без перекачування
Поліпшена постава та зменшення болю в спині
Міцний корсет та гнучкість тіла
Контроль і баланс рухів
Після тренування ви відчуваєте легкість, впевненість у собі та розслаблення, а не виснаження. Пілатес — це не просто тренування, це турбота про своє тіло з любов’ю!
Індивідуальні та групові заняття
Заняття пілатесом можна проводити як індивідуально, так і в групі. Тривалість кожного заняття — 1 година. Ви можете вибрати формат, який підходить саме вам!

Локація: м. Луцьк